Wu-Shu
Arte marcial chino tradicional. Incluye formas (taolu) y combate (sanda); abarca estilos como Changquan, Nanquan, Taijiquan y otros.
Historia y origen
El Wu Shu (武術, literalmente "arte marcial") es el término que engloba al conjunto de artes marciales tradicionales chinas. Sus raíces se extienden a lo largo de miles de años, desde tradiciones populares y monásticas hasta los sistemas militares clásicos.
Modalidades principales
Taolu (套路): formas o secuencias técnicas, ejecutadas individualmente o por equipos. Incluyen estilos externos (Changquan, Nanquan) e internos (Taijiquan, Bajiquan).
Sanda (散打): combate libre con golpeos y proyecciones, similar al kickboxing con técnicas adicionales.
Taijiquan (太极拳): estilo interno asociado con la salud, el equilibrio y la longevidad.
Beneficios
El Wu Shu desarrolla flexibilidad, coordinación, fuerza explosiva y serenidad mental. Es accesible a cualquier edad y nivel.
